科學(xué)防護(hù)不松懈 平安返鄉(xiāng)迎新春
發(fā)布時(shí)間：2026-02-05
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春運(yùn)人員流動(dòng)大、旅途環(huán)境復(fù)雜，做好全程健康防護(hù)，既能守護(hù)自身與家人健康，也能讓返鄉(xiāng)路更安心順暢，以下實(shí)用指南請(qǐng)收好：
一、出行前
健康自查：評(píng)估身體，有發(fā)熱等癥狀盡量推遲，按需備退燒/止咳/腸胃藥。
物資備好：備口罩、手消、長(zhǎng)途帶水與獨(dú)立包裝食品。
錯(cuò)峰規(guī)劃：提前查目的地天氣及健康提示，隨時(shí)增減衣物。
二、途中防護(hù)
公共交通：全程戴口罩、不隨意摘脫；少摸公共物品，接觸后不碰眼鼻口，及時(shí)手消毒。
自駕出行： 每1-2小時(shí)開窗通風(fēng)10-15分鐘；服務(wù)區(qū)接觸公共設(shè)施后及時(shí)消毒，休息不聚集；避免疲勞駕駛、做好保暖。
三、途中生活
多喝水、吃清淡干凈食物，不食生冷不潔餐食。
久坐起身拉伸，避免勞累，保證基礎(chǔ)休息。
四、重點(diǎn)人群防護(hù)
老幼/孕產(chǎn)婦/慢病患者：盡量減少長(zhǎng)途出行，全程陪護(hù)，放緩節(jié)奏，隨身備藥。
過敏體質(zhì)：帶抗過敏藥，遠(yuǎn)離致敏原。
五、抵達(dá)后
及時(shí)消毒：對(duì)手機(jī)、行李箱等擦拭消毒，換外衣、徹底洗手。
健康監(jiān)測(cè)：到家后清潔消毒，開窗通風(fēng)，規(guī)律作息，清淡飲食，緩解旅途疲勞。
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